とある嬢の帰宅後
『お疲れ～、今日もお店が終わりました』
今日も一日お疲れ様でした。家のドアを閉めた瞬間、ベッドにダイブして眠りたい。
わかりま～す。でも、それちょっと待ってください。
お仕事はまだ終わりではありませんよ。
お化粧は必ず落とそう
一寝してからやるからいいのは、それこそ、明日やろうは馬鹿野郎と同じで、完璧に一日を終わらせることが必要なんです。
まず、家に帰ったら、お化粧を落としましょう。若いから、クレンジングシートで拭くからいいもんなんて言ってると、30過ぎたら50の顔になります。
クレンジングで落として、マッサージして、きちんとお風呂に入って、細胞の中からお酒の気を抜く。
お風呂では、石鹸で顔を何回か洗ってください。クレンジングソープやジェルじゃなくって、純石鹸。ドラックストアの洗濯コーナーとかにある、お洗濯用の石鹸です。これが、毛穴から化粧分を取り去り、本当のすっぴん肌をキープするのです。
『釜出し一番石鹸』とか『アレッポの恵み』とかがおススメです。
お値段のお安い『ふきんソープ』でもいいです。洗ったら、完璧にすすぐ。
お酒を抜きましょう
シャワーでは、汗の力で化粧分が押し出されてくることはないので、しっかり浴槽に入って、今日の疲れを取りましょう。
あがったら、軽く化粧水1本でOKです。お仕事中、鉱物がたくさん入ったお化粧で肌を痛めていたので、化粧水1本で肌呼吸と肌休養させてください。
そして、水分。できれば白湯、難しいならミネラルウォーターを、今日飲んだお酒の倍くらいゆっくり胃に流して、新陳代謝をはかりましょう。
この水分補給する時になにをするかというと、今日来てくださったお客様のリストを作成します。寝ると忘れるので寝ないうちに書きましょう…って、お酒が入って眠くなる時点で水商売のプロではないので、酒は飲んでも飲まれるなでお願いします。
学びのためのノート
誰が来たか、飲んだお酒の種類と量はどのくらいか、単価としてはいくらぐらいか。会話した内容。
この内容から自分が得た学び、そして、学びから得て、明日起きたらやってみようと思うことのノートを作ります。
名刺を頂戴したら（LineIDは最近よく交換しますが、名刺も念のため頂いてください）、ノートに貼って、イラストが描けるなら今日のネクタイの柄くらいは軽く描いておきましょう。そして、念のため、その会社が実在するかネット検索もしておくといいかもしれません。
黒革の手帳ではありませんが、このノートが、将来あなたの役に立つことは間違いありません。
会話の中で誕生日や家族構成など聞きだしたことは必ずメモしてください。
よい睡眠を
そして。唐突ですがストレッチして、さあ、ベッドにダイブです。
明日の朝は、一応7時ぐらいには起きて太陽の光を浴びて、コーヒー（あたたかいお番茶）を飲んで、ストレッチしてまた眠ってください。体内時計を狂わさないのも、自己管理の一つです。
ダブルワークの場合は、睡眠不足ですが、行ってらっしゃ～い。
